Gestire l’ansia: in un contesto di gruppo (circa 10 persone), i partecipanti potranno sperimentare tecniche di respirazione, di rilassamento muscolare e di fantasie guidate volte a ridurre l’intensità delle manifestazioni dell’ansia e cercare di comprendere insieme le situazioni che determinano lo stato di disagio.
Il percorso si svolgerà durante i mesi di ottobre e novembre 2024 e si strutturerà in 8 incontri di 2 ore ciascuno che si terranno alla School of Innovation, in via Tommaso Gar, 16/2, Trento.
Per partecipare agli incontri è previsto un contributo complessivo di € 80,00 (da pagare dopo aver ricevuto il bollettino da parte del Dipartimento di Psicologia e Scienze Cognitive).
Al fine di spiegare l’attività e chiarire eventuali dubbi è previsto un incontro informativo online lunedì 23 settembre 2024 alle ore 17:30.
NB: Durante l’incontro informativo online saranno date tutte le indicazioni per procedere all’iscrizione effettiva al percorso.
Per ricevere il link dell’incontro informativo è necessario compilare il Google Form al seguente link entro le 12 di lunedì 23 settembre: https://forms.gle/dbFpU9AmVMVBCS1g8.
