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Gestire l’ansia

Per l’attività “Gestire dell’ansia”: in un contesto di gruppo (circa 10 persone), i partecipanti potranno sperimentare tecniche di respirazione e di rilassamento muscolare, fantasie guidate e strategie cognitive volte a ridurre l’intensità delle manifestazioni di ansia e imparare a gestire le situazioni che determinano lo stato di disagio. Per partecipare è richiesto un contributo economico di € 80,00 per l’intero ciclo (da pagare dopo la conferma dell’iscrizione definitiva).

È previsto un incontro informativo online lunedì 05 febbraio 2024 alle ore 17:00 al fine di spiegare la modalità di intervento e chiarire eventuali dubbi. 

Per ricevere il link dell’incontro è necessario pre-iscriversi al seguente link entro venerdì 03 febbraio 2024: https://forms.gle/FkL3Y2EZNJYzne6P9

Il percorso di febbraio 2024 prevede 8 incontri di gruppo di 2 ore ciascuno che saranno svolti presso la School of Innovation (Via Tommaso Gar, 16/2, 38122, Trento). Il calendario degli incontri per il ciclo “Gestire l’ansia – Febbraio 2024” è il seguente:

1. lunedì 19 febbraio 2024 dalle 17:00 alle 19:00

2. lunedì 26 febbraio 2024 dalle 17:00 alle 19:00

3. lunedì 04 marzo 2024 dalle 17:00 alle 19:00

4. lunedì 11 marzo 2024 dalle 17:00 alle 19:00

5. lunedì 25 marzo 2024 dalle 17:00 alle 19:00

6. lunedì 15 aprile 2024 dalle 17:00 alle 19:00

7. lunedì 29 aprile 2024 dalle 17:00 alle 19:00

8. lunedì 13 maggio 2024 dalle 17:00 alle 19:00

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